Dor nas Mamas.

Dor nas mamas, ou #mastalgia, é uma das queixas mais comuns entre as mulheres nos consultórios de #Mastologia.

Na maioria dos casos, é uma condição benigna! No período pré-menstrual, as mamas ficam mais sensíveis e dolorosas que o normal. A dor se manifesta como queimação, pontadas ou fisgadas. Também pode atingir unicamente o bico do peito. Melhora com o fim do ciclo.

Para diminuir o desconforto natural das mamas, algumas atitudes são necessárias. Mudança no estilo de vida como atividades físicas regulares, principalmente aeróbicas (caminhadas, corridas, natação ou ciclismo), uso de sutiã tipo top (sem aro ou bojo) e alimentação rica em vitamina E com vegetais laranjas ou verdes (abóbora, cenoura, brócolis e couve.

Na persistência dos sintomas, o #mastologista deve ser consultado para a correta avaliação e conduta